在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 26.89克 | 蛋白质: 51.41克 | 碳水物: 200.23克.
早餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ол Лайт Заменитель Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. 午餐: Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. 晚餐: Sen Soy Рисовая Лапша, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. 小食/其他: Арбуз, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|