在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 77.53克 | 碳水物: 148.36克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. 午餐: Рускон Гуляш из Говядины, Бахетле Оладьи из Печени, Картофель Отварной. 晚餐: Ашан Творожный Сыр, Картофель Отварной, Ваби Саби Салат Фунчоза с Овощами. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|