在2019年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 113.07克.
早餐: Оливковое Масло, Кубанская Буренка Сметана 20%, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Брусника, Увелка Хлопья Овсянные, Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Имбирь Маринованный, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. 小食/其他: Любэль Эко Я Худею , Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|