在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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117.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 94.99克 | 碳水物: 148.91克.
早餐: Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Zucker, Dr. Oetker Natron, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Bio Süßrahmbutter, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr.. 午餐: Basmati-Reis, Zwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Olivenöl, Ingwer, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Knoblauch, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Edeka Bio Süßrahmbutter, Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. 小食/其他: Corny Dunkle Schoko, Rocher Rocher, Corny Nussig. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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