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Mootseeka的日记, 2010年08月18日

在2010年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
134.3 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 50.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月18日:
1111 千卡 脂肪: 62.14克 | 蛋白质: 60.14克 | 碳水物: 87.23克.   早餐: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, coffee, i cant believe its not butter light, grapes, Light old cheddar cheese, egg. 午餐: Red Delicious Apples, 100% Whole Wheat Bread, Marble Cheddar Cheese. 小食/其他: Starbucks Iced Skinny flavoured Latte Grande. 更多的......
3487 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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