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Boa tarde! dei umas vacilada no fim de semana mas voltando ao objetivo que é diminuir o peso.
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82 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 29.24克 | 碳水物: 102.21克.
早餐: Natubom Farinha de Linhaça , Subway Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Café. 午餐: Frango, Quiabo, Batatas Fritas, Tirol Queijo Prato, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. 晚餐: Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. 更多的......
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稳定体重
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