在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 66.84克 | 碳水物: 116.38克.
早餐: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Дыня, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная. 小食/其他: Чай, Кефир (Обезжиренный), Виктория Пирог с Горбушей. 更多的......
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2896 千卡
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运动:
上班 (工作) - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 12 分钟. 更多的......
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稳定体重
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