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Мало ела, не взвешивала....болель, пью антибиотики
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55.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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837 千卡
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脂肪: 30.79克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 74.64克.
早餐: Молокия Молоко 3,6%. 午餐: Салат с Тунцом и Овощами, Жареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Макароны Отварные. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 玩乐器 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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