在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 84.03克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. 午餐: Smoked Salmon, Poached Egg, House Salad, Tea with Milk, Country Life British Spreadable (Lighter), Warburtons Medium Sliced White Bread. 晚餐: Iceland Thick Sliced Soft White Bread, Cooked Rice, Baxters Butternut Squash & Sweet Potato Soup. 小食/其他: Tea with Milk, Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Jacob's Cream Crackers, Graze Protein Bites - Honey & Seed. 更多的......
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稳定体重
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