在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 138.20克 | 碳水物: 125.30克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bite Батончик Love, Epica Йогурт Crispy Лимон, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Филе Индейки. 晚餐: Level Up 100% Casein, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|