在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2035 千卡
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脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 257.95克.
早餐: Plain French Toast, Bananas , Aunt Maple's Original Syrup. 午餐: Chocolate Chip Cookie, Driscoll's Strawberries, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. 晚餐: M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Bush's Best Country Style Baked Beans, Beef Meatballs, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. 小食/其他: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Bare Naked Heavenly Chocolate Granola, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla. 更多的......
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2559 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 睡眠 - 10 小时, 瑜伽 (Yoga) - 45 分钟, 家务 - 3 小时, 烹饪 - 2 小时, Apple Health - 3 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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