在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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118.2 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 59.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 22.00克.
午餐: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 晚餐: Mezzetta Napa Valley Bistro Authentic Pizza Sauce, Lucerne 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. 小食/其他: MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), Water. 更多的......
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4166 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时, 看电视 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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