在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 178.67克 | 碳水物: 212.41克.
早餐: Hero Marmellata Light Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Avena Istantanea, Albume d'uovo. 午餐: Petto di Pollo, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 小食/其他: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Land Yogurt Greco 0%. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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