在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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761 千卡
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脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 37.52克 | 碳水物: 61.14克.
午餐: Gâteau Chocolat Courgette, Carrefour Compote Pommes Pêches, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gerblé Levure Diététique , Auchan Cerneaux de Noix , Crevette, Salade Verte, Tomates. 晚餐: Auchan Skyr Nature, Carrefour Chocolat Noir 60%, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Tomate Cœur de Bœuf, Amandes. 小食/其他: Jardin Bio Infusion, Café Expresso, Café. 更多的......
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1622 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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