在2019年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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63.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 105.84克 | 蛋白质: 115.83克 | 碳水物: 44.00克.
早餐: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. 午餐: Delicata Puur Chocolade 85%, Verse Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys, Garden of Life Organic Raw Protein, AH Avocado Eetrijp, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet. 晚餐: AH Passata Di Pomodoro, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Milbona Geitenkaas, Atkins Penne, AH Gehakt Half-om-Half. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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