在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
808 千卡
|
脂肪: 26.46克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 88.78克.
早餐: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Danke Сыр Гауда Голд, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Болгарский Перец, Помидоры. 晚餐: Дыня Торпеда. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|