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Euch allen einen guten Wochenstart und immer die Ziele im Auge behalten... in diesem Sinne.. 👍🙋♂️
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89.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 31.66克 | 蛋白质: 57.53克 | 碳水物: 112.96克.
早餐: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. 午餐: Edeka Bio Apfelsaft. 晚餐: Rapsöl, Ingwer, Sojasoße, Möhren, Knoblauch, Erbsen, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Landjunker Schweinefilet, Oryza Natur Reis. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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