在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 75.82克 | 碳水物: 58.31克.
早餐: 博客 Q肉丁原味德國香腸, 7-11 茶葉蛋, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. 午餐: 海帶（加醬油）, 空心菜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 豬耳朵. 晚餐: 黑橋牌 珍珠香腸, 洋蔥, 絲瓜, 藍莓, 好菇道 鴻喜菇, Costco 美國蘿美心. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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