在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 207.23克.
早餐: Арахисовая Паста, Мороженое Пломбир, Сливочное Масло, Сушеный Кокос, Изюм, Курага, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Овсяные Хлопья, Сухие Сливки, Кофе. 午餐: Спагетти, Печень Куриная Жареная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лук, Свеклы, Картофельное Пюре. 晚餐: Помидоры, Спагетти, Сухие Сливки, Кофе, Картофельное Пюре, Свеклы, Лук, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 小食/其他: Конфеты из Молочного Шоколада, Шоколад с Миндалем, Кефир, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Сухие Сливки, Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|