在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 101.44克.
早餐: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Зеленый Чай, Молочный Суп. 午餐: Стручковая Фасоль с Яйцом, Котлеты из Говядины, Булгур с Овощами. 晚餐: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Творожный Рулет. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|