|
Все, на сегодня с едой покончено.
С сегодняшнего дня на дефиците, 2500 кк.
Тренировок пока нет из-за удаленного зуба.
|
84.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2506 千卡
|
脂肪: 96.00克 | 蛋白质: 97.56克 | 碳水物: 306.03克.
早餐: Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Макдоналдс Сахар, Самбери Хлеб Белый, Торес Колбаса Вареная Говяжья, Белебеевский Сыр Российский. 午餐: Котлеты Свиные, Рис Вареный. 晚餐: Макдоналдс Сахар, Шаурма с Курицей. 小食/其他: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|