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Pesage : 6:45
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48.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 35.21克 | 碳水物: 147.53克.
早餐: Banane, Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Nestlé Farinha Láctea, Carrefour Boisson Soja Calcium, Carrefour Pain Azyme, Kellogg's Muesli Country Store, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Graines de Chia Séchées, Beurre (Salé). 午餐: Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Tomates, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. 晚餐: Paul Bretzel, Heineken Bière, Raisins. 小食/其他: Tassimo Latte Macchiato. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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