В бой с новыми силами не опуская рук.
|
80.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 127.49克.
早餐: Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Капучино. 午餐: Хлебодар Хлеб Бородинский, Красный Лук, Хек, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Груши, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|