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msamy034的日记, 2010年08月18日

在2010年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
80.9 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年08月18日:
1508 千卡 脂肪: 111.93克 | 蛋白质: 106.78克 | 碳水物: 20.21克.   早餐: cheddar, coffee, coconut oil, eggs, bacon, Heavy Cream. 午餐: cream cheese, carl budig turkey breast, cauliflower. 晚餐: chicken breast, My Usual Dinner Salad. 小食/其他: EAS Advantedge chocolate fudge. 更多的......
2048 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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