在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 102.74克 | 碳水物: 168.09克.
早餐: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка. 午餐: Красные Помидоры, Лукашинские Икра Свекольная, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Кефир 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Вареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
|
|