在2019年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 47.80克 | 碳水物: 129.17克.
早餐: Indofood Canasta, Hati Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tora Bika Cappuccino. 午餐: Pisang Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Oat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Kopi Luwak White Koffie, Filma Minyak Goreng Filma, Hati Ayam. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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