在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 122.36克 | 碳水物: 172.70克.
早餐: Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп с Фрикадельками Л14. 晚餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Помидоры, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Бомббар Батончик Датский Бисквит, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Куриный Суп с Фрикадельками Л14, Chikalab Протеиновое Печенье, Простоквашино Творог 5%, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|