在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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783 千卡
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脂肪: 29.46克 | 蛋白质: 53.10克 | 碳水物: 86.44克.
早餐: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 설빙 인절미 토스트, 야미요밀 흑임자크림쌀빵, Navitas 카카오닙스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 午餐: 가지볶음, 김치, 양배추, 다노샵 다노닭 미니볼, 메추리알장조림, 삶은 계란, 현미밥. 晚餐: Jarrow Formulas Whey Protein, 바나나, 다노샵 밀키코코, 코코아 분말 (무당). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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