|
как
|
57.3 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 87.66克 | 蛋白质: 70.44克 | 碳水物: 24.78克.
早餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица в омлете. 晚餐: Магнит Авокадо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Tess Зелёный Чай. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|