在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 34.39克 | 蛋白质: 57.45克 | 碳水物: 104.88克.
早餐: Buah Pir, Kulit Ayam, Oncom, Kikil, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Sari Roti Roti Isi Keju. 晚餐: Kikil, Fitmee Rasa Soto, Telur Dadar, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Fitlife True Isolate Whey Protein. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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