|
да!!!)) я перешагнула рубеж в 80 кг😜😁😁😁😁
|
79.8 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
889 千卡
|
脂肪: 33.94克 | 蛋白质: 69.93克 | 碳水物: 77.67克.
早餐: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Родимая Сторонка Сметана 15%. 午餐: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Артемка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Родимая Сторонка Кефир 1%. 小食/其他: Snickers Snickers Криспер. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|