在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 86.70克 | 碳水物: 228.37克.
早餐: Semi-Skimmed Milk. 午餐: Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Mushrooms, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Bacon, Wall's Thick Pork Sausages (37g). 晚餐: Tesco Beef Roasting Joint, Tesco Broccoli Florets, White Potatoes (Flesh and Skin) , Red Onions, Carrots, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Moser Roth Finest Dark Chocolate Orange & Almond, Gingerbread Cake, Beck's Blue Alcohol Free, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Marks & Spencer Fruit Crumbles, Banana Bread. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|