在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 33.01克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 124.26克.
早餐: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 午餐: Pomodori Ciliegini, Eurospin Arrosto di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. 晚餐: Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi, 1% Grassi nel Latte, senza Sodio), Pasta al Pomodoro. 小食/其他: Max Sport Barretta Proteica Cioccolato, Net Integratori Native Micellar Casein (30g). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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