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Dianne Warner
日记
2010年08月18日
Dianne Warner的日记, 2010年08月18日
Dianne Warner的个人资料
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在2010年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
105.3 公斤
最近减少:
10.8 公斤
.
还有:
15.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年08月18日:
574 千卡
脂肪: 20.25克 | 蛋白质: 70.63克 | 碳水物: 23.38克.
早餐:
water, Nonfat Peach Greek Yogurt.
午餐:
Greek Salad.
小食/其他:
water.
更多的......
3626 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 家务 - 1 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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Dianne Warner的体重历史
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