Dianne Warner的日记, 2010年08月18日

在2010年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

105.3 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 15.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月18日:

574 千卡

脂肪: 20.25克 | 蛋白质: 70.63克 | 碳水物: 23.38克. 早餐: water, Nonfat Peach Greek Yogurt. 午餐: Greek Salad. 小食/其他: water. 更多的......

3626 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 12 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

Dianne Warner的体重历史