在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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114.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 108.27克.
早餐: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Equal Cafe Creamers, McDonald's Egg McMuffin (No Meat). 午餐: Nature's Own White Wheat Bread, Cheese, Duke's Mayonnaise, Black Forest Prosciutto. 晚餐: Butter , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Broccoli , Wegmans Corn on the Cob. 小食/其他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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