在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 132.09克.
早餐: Coxinha. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Liv Up Risoto de Limão Siciliano, Salada de Maionese. 晚餐: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Francês. 小食/其他: Melão Amarelo, Sadia Salamitos (Pacote), Pastel de Carne. 更多的......
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2922 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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