在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 57.37克 | 蛋白质: 136.68克 | 碳水物: 168.72克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Amino Powder 10, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Glória Leite em Pó Integral, Café. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. 小食/其他: Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, Pão Francês, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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