Sandroich的日记, 2019年09月22日

在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

84.3 公斤最近减少: 25.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月22日:

1559 千卡

脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 94.71克 | 碳水物: 127.76克. 午餐: Butternut Kürbis, Aldi Rinderhackfleisch. 晚餐: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , TiP Delikatess Hinterkochschinken, Arla Buko mit Skyr, Edeka Gute Laune Brötchen, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst. 小食/其他: Krombacher Radler (Flasche). 更多的......

2629 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 看电视 - 5 小时, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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