在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 84.93克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 139.63克.
早餐: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр. 午餐: Помидоры, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фондан, Яблоко Зеленое, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|