在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 40.97克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 108.71克.
早餐: Alma Alma Kodujuust Rasvatu 0,1%, Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Увелка Хлопья Овсянные. 午餐: Eesti Pagar Tosta Peediröst, борщ, Гармония Сметана 20%. 晚餐: Maxima Яицо ( Muhe Muna), Kikas KANAŠNITSEL, Картофель Отварной. 小食/其他: Horeca Select Väherasvane Keefir 1% HELLUS, Tere FIT Kohupiimakreem Magusainetega, Selver. Proteinpro 50% Bar Toffee Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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