在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 78.09克 | 碳水物: 101.72克.
早餐: Flora Extra Light Margarine, Albany Best of Both White Bread, Sugar. 午餐: Mugg & Bean Monte Cristo Chopped Salad Bowl, McDonald's Ice Cream Cone . 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
I need some of your motivation lol, I fucked up on my diet, 2 weeks vacation and im up 4 Kgz
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