在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 126.76克 | 碳水物: 192.25克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 午餐: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Активия Йогурт Питьевой, Огурец (с Кожурой), Mlecara Sabac Сербская Брынза, Чеснок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Кабачок. 晚餐: Активия Йогурт Натуральный, Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровье Кофейный Напиток, Bite Батончик Спорт, Магнит Груша Лесная Красавица, Перекресток Арахис Жареный с Солью , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|