在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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752 千卡
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脂肪: 30.56克 | 蛋白质: 75.49克 | 碳水物: 43.72克.
早餐: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. 午餐: Tahu Kukus, Kubis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nestle Bear Brand Milk. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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