在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 24.89克 | 蛋白质: 135.76克 | 碳水物: 102.95克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Naturi Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. 午餐: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра. 晚餐: Минтай Запечённый, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый. 小食/其他: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|