在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 31.66克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 179.66克.
早餐: 머드스콘 아몬드 스프레드, 머드스콘 귀리스콘, 사과, 복숭아, Navitas 카카오닙스, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕. 午餐: 서울우유 무가염 버터, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 전분, 홈플러스 베이컨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 느타리버섯, 익힌 일반양파, 디벨라 통밀파스타. 晚餐: 밥, 참치회, 새우, 도미 (생선) (혼합 종), 문어, 광어, 연어. 小食/其他: 백설기, 꿀떡. 更多的......
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稳定体重
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