在2019年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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52.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 26.54克 | 碳水物: 78.18克.
早餐: Kepekli Ekmek, Ayçiçek Yağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 晚餐: Izgara Köfte, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği. 更多的......
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稳定体重
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