在2019年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 26.60克 | 蛋白质: 37.24克 | 碳水物: 260.72克.
早餐: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Cedea Fish Roll, Mango, Oranges . 午餐: Kusuka Keripik Singkong, Chicken Wing, Nasi Putih. 晚餐: Apple, Mango. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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