在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 56.89克 | 蛋白质: 112.45克 | 碳水物: 118.04克.
早餐: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кукурузные Хлопья. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Белое Мясо Индейки, Тушеные Овощи. 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|