在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 46.91克 | 碳水物: 132.45克.
早餐: Kinder Chocolate с Злаками, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленный Klasik, Ilona Лаваш Армянский. 午餐: Какао-Порошок (Несладкий), Творог 10%, Арахис, Белая Мука, Банан, Сахар, Грецкие Орехи, Яйцо. 小食/其他: Vale Fitness Plan Nut Mix, Almette Творожный Сыр, Tasty Style Хлебцы Гречневые. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|