在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 78.72克 | 碳水物: 149.68克.
早餐: Breakstone's Cottage Doubles Pineapple, McDonald's Egg McMuffin (No Meat), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Equal Cafe Creamers. 午餐: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . 晚餐: Albertsons Sliced Roast Beef, Wegmans Extra Thin Sliced Provolone Cheese, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Queen Bread. 小食/其他: Jell-O Vanilla Pudding Snack, Breakstone's Cottage Doubles Pineapple. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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